Kan hardlopen de ziekte van Alzheimer voorkomen?

Of je nu wel of niet de zogenaamde 'runner's high' ervaart, het is aangetoond dat hardlopen de symptomen van depressie en angst vermindert.Een studie in het International Journal of Neuropsychopharmacology wees uit dat de antidepressieve effecten van hardlopen het gevolg zijn van meer celgroei in de hippocampus.

Studies hebben aangetoond dat training op een baan of loopband moleculen in de hersenen verhoogt die bijdragen aan leren en cognitieve neiging.Regelmatig hardlopen helpt de cognitieve prestaties te verbeteren en helpt op de lange termijn de ziekte van Alzheimer te voorkomen.

Met luchtvervuiling die hardlopers in de stad teistert, is een multifunctionele loopband die aan uw vele behoeften kan voldoen, een must.