Veel vrouwen zeggen dat ze geen pull-up kunnen doen, maar de waarheid is dat met de juiste uitrusting iedereen pull-ups kan doen!De geassisteerde pull-up machine compenseert uw lichaamsgewicht, waardoor u geleidelijk aan kracht kunt opbouwen.
Geassisteerde pull-ups vereisen dat je je hele lichaam stabiliseert, dus je traint meer spieren dan bij een lat pull-down.
Naarmate je sterker wordt, kun je de offset verkleinen.Doe het rustig aan en doe alleen zoveel herhalingen als je kunt voltooien terwijl je de juiste goede vorm behoudt.
Posttijd: 03-nov-2022