Staande fietsen hebben meestal geen rugleuning zoals liggende fietsen.De stoel wordt op dezelfde manier versteld als bij een ligfiets.De beste manier om te weten of de fiets die u wilt kopen bij uw beenlengte past, is door uw binnenbeenlengte te meten en ervoor te zorgen dat de fiets waarnaar u kijkt, aan uw binnenbeenlengte voldoet.Meer informatie over het meten van uw binnenbeenlengte vindt u hier.Zodra u weet dat uw binnenbeenlengte past bij de fiets die u wilt, stelt u het fietszadel eenvoudig in op een hoogte die overeenkomt met de lengte van uw binnenbeenlengte.Een andere methode is om direct naast het fietsstoeltje te gaan staan en het zitje ongeveer op dezelfde hoogte te plaatsen als je heupbeen (iliacale top).Wanneer u tijdens het trappen een neerwaartse slag maakt, moet uw kniebuiging tussen de 25 en 35 graden zijn.Omdat hometrainers zijn ontworpen voor gebruik door rijders die meer rechtop zitten, zou je niet de behoefte moeten hebben om te veel naar voren te leunen om het stuur vast te pakken.Als u merkt dat u uw rug moet omwikkelen of uw armen volledig moet strekken om het stuur te bereiken, moet u mogelijk uw stoel naar voren schuiven.Als u het zitje op uw hometrainer niet naar voren kunt schuiven, moet u mogelijk uw heupen buigen terwijl u naar voren reikt om het stuur vast te pakken, terwijl u uw rug plat houdt.Deze eenvoudige positieveranderingen hebben een grote invloed op de manier waarop u uw hometrainer gebruikt.
Posttijd: 07-maart-2024