-
Krachtstation HPA403 met drie stations
De SUNSFORCE three Stations Multi Gym is ideaal voor thuisgebruik, personal trainers en licht commerciële faciliteiten.Nieuwe en verbeterde gehoekte roestvrijstalen gewichtshoorns, extra instelbare persarminstellingen en verbeterd opvulmateriaal tillen drie Stations Multi Gym naar nieuwe hoogten.De HPA40...Lees verder -
Waarom je pijn voelt na het roeien en hoe je je training kunt verbeteren
De overhead barbell row is een geweldige oefening voor de latissimus dorsi-spier, meer gericht op de dikte van de latissimus dorsi-spier en het werken aan het onderste deel van de latissimus dorsi-spier.Als je met een lange halter roeit, moet je voor een betere training in een bepaalde hoek bukken, maar...Lees verder -
Hoe een zittende roeimachine te gebruiken
Pas de zithoogte en de positie van het borstkussen aan voor meer comfort.Je voeten moeten de pedalen kunnen bereiken, je handen moeten de handgrepen kunnen bereiken en het borstkussen moet je borst ondersteunen.Brede handgrepen zorgen ervoor dat je je meer op je bovenrug en schouders kunt concentreren.Houd de handgrepen vast, houd je rug recht, ...Lees verder -
Op zoek naar manieren om sportschoolleden te motiveren om te sporten?
Hier zijn enkele effectieve tips om hun motivatie een boost te geven en ze gepompt te houden!1. Stel haalbare doelen: Moedig leden aan om realistische doelen te stellen en onderweg hun mijlpalen te vieren.Vooruitgang kweekt motivatie!2. Groepsuitdagingen: organiseer vriendschappelijke wedstrijden of uitdagingen binnen de...Lees verder
