-
De voors en tegens van de Arnold Push-up-beweging
Laten we de voordelen van Arnold-push-ups eens nader bekijken, wat een geweldige oefening is voor de spierbundel van de voorste deltaspieren.Vergeleken met andere push-up trainingsbewegingen, kan deze trainingsbeweging worden beschouwd als een van de krachtigste st...Lees verder -
Wat is een traploper?
Na zijn debuut in 1983 werden traplopers populair als een effectieve training voor de algehele gezondheid.Of je het nu een traploper, trapfreesmachine of trapstepper noemt, het is een geweldige manier om je bloed op gang te krijgen.Dus, wat is een trapklimmachine?Een traploper is een machine die wordt gebruikt om ...Lees verder -
Aanbeveling voor fitnessapparatuur - Upright Bike
Veel mensen zeggen dat ze geen tijd hebben om te sporten.Welke methoden zijn geschikt voor mensen die in een snel leven leven?Als je geen sportieve basis hebt, relatief zwak bent en niet kunt deelnemen aan een systematische training, kun je een fitnessapparaat rechtopstaande bi...Lees verder -
Grenzen in de fysiologie: de beste tijd van de dag om te trainen verschilt per geslacht
Op 31 mei 2022 publiceerden onderzoekers van Skidmore College en California State University een studie in het tijdschrift Frontiers in Physiology over de verschillen en effecten van lichaamsbeweging per geslacht op verschillende tijdstippen van de dag.De studie omvatte 30 vrouwen en 26 mannen van 25-55 jaar die deelnamen aan een 12-...Lees verder
