-
De functie en het gebruik van de crosstrainer
De elliptische machine is een veelgebruikt hulpmiddel voor cardio-respiratoire fitnesstraining.Of het nu gaat om lopen of rennen op de elliptische machine, het traject van de oefening is elliptisch.De elliptische machine kan de weerstand aanpassen om een goed aëroob trainingseffect te bereiken.Objectief bekeken...Lees verder -
Kenmerken van twee cardiofitnessapparatuur
Cardio-fitnessapparatuur — Elliptische trainer Elliptische trainer is een veelgebruikt cardio-respiratoir fitnesstrainingsinstrument in algemene fitnessclubs, en het is ook zeer geliefd bij gebruikers.Het kan veilig gebruikt worden door zowel jong als oud.Het is niet zo krachtig als een spinningfiets, en het is niet zo ...Lees verder -
Voordelen van trapmachines
1. Hoger energieverbruik Zelfs als de sporter met lage snelheid op de traptrainer loopt, kan hij het cardiofunctiesysteem effectief mobiliseren, de cardiovasculaire en spieractieve weefsels krachtig ondersteunen en de consumptie van lichaamsvet versnellen.2. Sportblessures verminderen.experimenteren...Lees verder -
Vet verliezen met loopband
Als u probeert af te vallen via de loopband, moet u de trainingstijd begrijpen, het is het beste om tussen de 30 en 40 minuten te oefenen.Omdat aan het begin van de training het lichaam de suiker consumeert, zal het na 30 minuten van matige intensiteit officieel je lichaamsvet gaan verbruiken...Lees verder
