De Machine Hack Squat is een variatie op de Deep Squat, een oefening die wordt gebruikt om de spieren van de benen te trainen.De diepe squat richt zich met name op de quads, hamstrings, bilspieren en kuiten.Variaties op de diepe squat zijn erg belangrijk in je trainingsroutine, dus het is belangrijk om de juiste...
Lees verder