-
De voordelen van een homegym
Tegenwoordig besteden steeds meer gezinnen meer aandacht aan fitness.Vanwege het snelle en intensieve leven van de moderne samenleving zullen mensen uitgeput raken en zal het lichaam altijd in een subgezonde toestand verkeren.Op dit moment moeten we vertrouwen op fitheid om onze fysieke conditie te verbeteren....Lees verder -
Hoe een Pec-vliegmachine te gebruiken
Begin met het veiligstellen van een geschikt tilgewicht en pas vervolgens de zithoogte zo aan dat wanneer u zit, uw armen zich iets onder schouderhoogte bevinden.Houd een voor een uw voeten plat op de grond en reik naar de handgreep van de machine.Met je kern aangespannen, je rug tegen de rug gedrukt ...Lees verder -
Thuisgymnastiekpakket
Tegenwoordig is thuis trainen zowel de norm als de trend, en de modus "hardware + inhoud" door middel van intelligente fitnessapparatuur en sport-apps om het plezier en de nauwkeurigheid van fitness te vergroten, is een belangrijke trend in de thuisfitness-industrie.Vanwege de beperkte ruimte voor thuisgebruik, zijn grote appar...Lees verder -
Hoe de Prone Leg Curl correct te gebruiken
Instructies: 1. Uitgangspositie: Ga op de leg curler liggen met je knieën net voorbij het einde van de squatplank.Pas het weerstandsrolkussen zo aan dat de achterkant van uw enkel goed onder het kussen zit.Pak het handvat vast en adem diep in.2. Oefenproces: uw to...Lees verder
