-
Hoe abductor- en adductormachines te gebruiken
Idealiter zouden de bewegingen die u uitvoert, wanneer u traint, gericht moeten zijn op de bewegingen die u in uw dagelijks leven zult uitvoeren.Dit is de reden waarom we, wanneer we trainen voor een sport, de neiging hebben om ons te concentreren op bewegingen die vergelijkbaar zijn met die in die sport.Dit zal ons helpen de kracht en prestaties te verbeteren.Zelfs als j...Lees verder -
Je lichaam strekken na het sporten
Door de ophoping van melkzuur in het lichaam na het sporten kan 2-3 dagen na het sporten spierpijn optreden.Door voldoende te strekken na het sporten om de afvoer van melkzuur uit het lichaam te versnellen, kan het fenomeen van lichaamspijn effectief worden verbeterd.Na inspanning...Lees verder -
SUNSFORCE HOME GYM-PAKKETTEN
Je herkent het vast wel: je hebt het zo druk.Een volle agenda, werken, koken en bovendien moet je sporten.Heb je weinig tijd over om te sporten?Bespaar tijd en oefen thuis.We hebben het genoegen u de volledige studie van persoonlijke training te laten zien, uitgerust met gratis...Lees verder -
Voordelen van het gebruik van vibratiemachine
Kracht Verbetert de spiertonus, bouwt explosieve kracht en uithoudingsvermogen op.Gewichtsverlies Vermindert lichaamsvet en verbetert de stofwisseling.Flexibiliteit Verhoogt bewegingsbereik, coördinatie, balans en stabiliteit.Circulatie Verbetert en verhoogt de bloedstroom om het cardiocasculaire systeem te versterken.Botdichtheid...Lees verder
