-
Stair Climber verbetert de gezondheid van de gewrichten
De trap oplopen wordt beschouwd als een oefening met weinig impact.Dit betekent dat wanneer je de traploper gebruikt, je voeten, schenen en knieën minder worden belast dan bij andere cardiotrainingen zoals hardlopen.Hierdoor pluk je alle voordelen van de traploper zonder te lijden...Lees verder -
Communicatiebiologie: stevig wandelen kan veroudering vertragen
Onlangs publiceerden onderzoekers van de University of Leicester in het Verenigd Koninkrijk hun onderzoek in het tijdschrift Communications Biology.De resultaten tonen aan dat stevig wandelen de snelheid van telomeerverkorting kan vertragen, veroudering kan vertragen en de biologische leeftijd kan omkeren.In de nieuwe studie, de ond...Lees verder -
Is de loopband slecht voor onze knieën?
Nee!!!het kan de impactkrachten zelfs verbeteren door uw paspatroon te veranderen.Er zijn veel onderzoeksartikelen die kijken naar kinetiek, gewrichtsmechanica en gewrichtsbelasting op een loopband in vergelijking met een normaal hardlooppatroon.Toen ze op de loopband liepen, vonden de onderzoekers significante toenames in st...Lees verder -
China's fitnessrevolutie: van imitatie tot originaliteit
China's opkomende, 300 miljoen sterke middenklasse heeft de afgelopen twee jaar voor een revolutie gezorgd in de fitness- en wellnessarena, waarbij ondernemers zich haastten om aan de vraag te voldoen, vooral voor de leveranciers van fitnessapparatuur.Hoewel het, bij gebrek aan originaliteit, het veelvoorkomende probleem lijkt te zijn ...Lees verder
