Krachttraining is een belangrijke manier om de mobiliteit en het algehele functioneren te verbeteren, vooral naarmate u ouder wordt.“Naarmate je ouder wordt, verlies je spiermassa, wat een aanzienlijke impact kan hebben op de kwaliteit van leven.Krachtoefeningen bouwen botten en spieren op, en meer spieren beschermen je lichaam tegen vallen en breuken die op oudere leeftijd kunnen optreden, "zegt Robert Sallis, MD, huisartsgeneeskunde bij Kaiser Permanente in Fontana, Californië, en voorzitter van de Exercise Is Medicine-initiatief met het American College of Sports Medicine (ACSM).
Onze professionele CPB krachttoestellen kunnen je helpen om aan een goede krachttraining te doen.
Posttijd: 16-nov-2022